Калькулятор ИМТ (индекс массы тела)
Как рассчитать ИМТ
Индекс массы тела рассчитывается по формуле Адольфа Кетле:
ИМТ = вес (кг) / рост (м)²
Например, при весе 70 кг и росте 175 см: ИМТ = 70 / 1,75² = 70 / 3,0625 = 22,9 — это нормальный вес.
Категории ИМТ по ВОЗ
| ИМТ | Категория |
|---|---|
| Менее 16 | Выраженный дефицит массы тела |
| 16 – 18,5 | Недостаточная масса тела |
| 18,5 – 25 | Норма |
| 25 – 30 | Избыточная масса тела (предожирение) |
| 30 – 35 | Ожирение I степени |
| 35 – 40 | Ожирение II степени |
| 40 и более | Ожирение III степени (морбидное) |
Ограничения ИМТ
Индекс массы тела — скрининговый инструмент, а не диагноз. ИМТ не учитывает:
- Соотношение мышечной и жировой ткани
- Распределение жира в организме
- Возраст и пол
- Тип телосложения (астеник, нормостеник, гиперстеник)
Для полной оценки состояния здоровья рекомендуется консультация врача и дополнительные методы диагностики.
Часто задаваемые вопросы
Что такое индекс массы тела (ИМТ)?
Индекс массы тела (ИМТ) — показатель, позволяющий оценить соотношение массы тела и роста человека. Рассчитывается по формуле: ИМТ = вес (кг) / рост (м)². Используется Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) для классификации массы тела.
Какой ИМТ считается нормальным?
По классификации ВОЗ, нормальный ИМТ находится в диапазоне 18,5–24,9. Значения ниже 18,5 указывают на недостаточную массу тела, а 25 и выше — на избыточную массу или ожирение различной степени.
Какие ограничения у ИМТ?
ИМТ не учитывает соотношение мышечной и жировой массы, возраст, пол и тип телосложения. У спортсменов с развитой мускулатурой ИМТ может быть повышен при нормальном уровне жира. Для точной оценки рекомендуется консультация врача.
Как рассчитать идеальный вес?
Идеальный вес определяется как диапазон, при котором ИМТ находится в пределах нормы (18,5–25). Формула: идеальный вес = ИМТ × рост (м)². Например, для роста 175 см идеальный вес — от 56,7 до 76,6 кг.
Применим ли ИМТ для детей?
Для детей и подростков используются специальные таблицы ИМТ с учётом возраста и пола (перцентильные кривые ВОЗ). Стандартная формула ИМТ предназначена для взрослых старше 18 лет.